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吃完飯之后很多人都是選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下，或者吃一些開胃的食物促進(jìn)消化。果干用水果做的，有水果的酸甜，對于促進(jìn)消化有一定功效，很多果干都可以飯后吃，那麼什么可以飯后吃的呢？果脯廠家來告訴大伙兒一般在飯后能吃的果脯有什么。

1、草莓干

草莓營養(yǎng)使用價(jià)值高，含豐富維生素C，有幫助消化的作用，對消化系統(tǒng)和貧血均有一定的滋補(bǔ)養(yǎng)生飲食療法功效，飯后吃一些草莓苗，可分解食物脂肪，有利吸收消化，用草莓苗制做出去的草莓干也是有這樣功效。除此之外，草莓干還保留了草莓苗濃厚的清香，美味可口的，食欲不佳的情況下，還可以在餐前吃些草莓干健脾開胃。

2、芒果干

芒果干帶有甲基纖維素，適當(dāng)吃芒果干有利于刺激性腸胃蠕動(dòng)，幫助腸胃里的食物加快根據(jù)腸胃口，對腸胃和大便是有益處的。但也要注意芒果干因?yàn)樘欠葺^高，建議飯后吃2-4片上下就可以了，不宜吃太多，太多很容易導(dǎo)致腹脹、不消化。芒果干美味可口，酸甜健脾開胃，除了飯后外，平常還可以做為零嘴來吃。

3、獼猴桃干

彌猴桃中有優(yōu)質(zhì)的膳食纖維素，它不但能降低膽固醇，有利于心血管身心健康，并且可以幫助消化，快速消除并避免人體沉積的影響類物質(zhì)，防止出現(xiàn)排便困難的問題，因此飯后也適合吃些獼猴桃干。但因?yàn)閺浐锾抑芯S生素C成分頗高，易與乳制品中的蛋白凝固成塊，不但影響消化，也會(huì)繼續(xù)讓人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故服食獼猴桃干后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

這類飯后都可以吃，對于幫助消化有著優(yōu)質(zhì)的功效，事實(shí)上不僅這類，比如山楂卷那樣的還可以做為飯后小零食，因?yàn)樯介硪灿挟愇叮⑶疑介颈闶谴龠M(jìn)消化的一種水果。