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買來的水果，未必非得直接吃，我們可以加上一點(diǎn)糖，鹽等，來制做果脯，這兒需要提示大伙兒，減肥瘦身期內(nèi)不可以吃果脯，這是為什么呢？

1、果脯，是以桃、李、杏、棗等果蔬為原材料，用糖、鹽或蜂蜜加工成的食品。

2、我們從果脯的輔料中能夠看得出，雖然里邊包含許多營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，可是在加工的過程中會(huì)放進(jìn)許多糖等等，它的糖份高，不益于減肥瘦身。

3、減肥瘦身期內(nèi)多吃水果蔬菜。少吃蜜餞類食品。

假如您處在減肥瘦身期內(nèi)，一定要多吃水果，不可以為了一時(shí)的貪嘴吃果脯，它的確應(yīng)用各種水果做成，可是因?yàn)閷儆跓崃扛叩氖澄?，還是不吃為好。